Fenomen poranka

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Dobry poranek może stać się źródłem mocy, a zły rozwalić resztę dnia. Wypracuj nawyk wczesnego wstawania, zadbaj o rutynę, która doda ci już na starcie energii. Zacznij uważnie swój dzień. Uczyń swój własny, cudowny poranek prawdziwym darem i naturalnym nawykiem.

Jak?….

al Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu „Miracle Morning” – w książce „Fenomen poranka” uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia. 

„Miracle Morning” to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze „Fenomenu poranka”, z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz.

Korzyści, jakich możesz oczekiwać po lekturze tej książki, to m.in.:

  • poranki wypełnione radosnym oczekiwaniem oraz energią do działania,
  • zmniejszenie stresu i łatwiejsze pokonywanie życiowych przeszkód,
  • lepsza kondycja fizyczna, a nawet redukcja wagi,
  • zwiększenie efektywności i koncentracji w pracy,
  • osiąganie lepszych wyników finansowych,
  • motywacja do realizacji wizji swojego wymarzonego życia.

Fenomen poranka, Hal Elrod, Galaktyka

Magdalena Woźniak

Jestem nauczycielem Mindfulness w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course).

Uważność praktykuję od wielu lat. Każdy dzień zaczynam od medytacji i doświadczam płynących z tego korzyści. Obserwując pozytywny wpływ na podniesienie komfortu i jakości mojego życia, zdecydowałam dzielić się z innymi tą cenną i skuteczną metodą jako nauczyciel Mindfulness.


Marzę o upowszechnianiu metody Mindfulness w Polsce i chcę to realizować poprzez dzielenie się własnymi doświadczeniami, wspieranie i inspirowanie innych do odkrywania dobrodziejstw płynących z uważnego życia