Menu
” Świadoma, przyjazna uwaga otwiera przed nami wyjątkową drogę. Jest jednak ulotna – zanim się zorientujesz, zniknie. Na szczęście zawsze jednak możesz zwrócić się ku chwili obecnej. Chwili, kiedy zauważasz, że oddychasz; czujesz wiatr we włosach, swoje ciało, obecność ludzi wokół i dostrzegasz ich takimi, jakimi są naprawdę.”
Eline Snel
Jestem nauczycielem Mindfulness w podejściu MBLC (Mindfulness Based Living Course).
Uważność praktykuję od wielu lat. Każdy dzień zaczynam od medytacji i doświadczam płynących z tego korzyści. Obserwując pozytywny wpływ na podniesienie komfortu i jakości mojego życia, zdecydowałam dzielić się z innymi tą cenną i skuteczną metodą jako nauczyciel Mindfulness.
Marzę o upowszechnianiu metody Mindfulness w Polsce i chcę to realizować poprzez dzielenie się własnymi doświadczeniami, wspieranie i inspirowanie innych do odkrywania dobrodziejstw płynących z uważnego życia
