Kurs Mindfulness
dla seniorów

Dla seniorów

Jeśli Ty (lub Twój bliski):

  • nie masz poczucia wpływu na własne życie;
  • nie radzisz sobie z trudnymi emocjami, myślami, stresem;
  • masz problemy z pamięcią i koncentracją;
  • komunikacja z bliskimi staje się coraz trudniejsza;
  • tracisz kontrolę nad spójnością myśli i odruchami ciała;
  • orientacja w terenie sprawia Ci trudność to poniższe kursy i treningi są właśnie dla Ciebie.
  • TERMINY ROZPOCZĘCIA KURSÓW: OBECNIE NIE PROWADZIMY ZAPISÓW NA KURSY, TERMINY ROZPOCZĘCIA NOWYCH KURSÓW W LUTYM 2024

Jeśli nie masz pewności, czy poradzisz sobie na naszych warsztatach, jesteś pod stałą opieką innych specjalistów lub potrzebujesz spotkań indywidualnych – umów się na wstępną konsultację.

Dla seniorów

Kurs uważności
podstawowy

Zajęcia grupowe

8 spotkań x 90 minut
Cena: 1099 zł

Korzyści

 
  • Poprawa koncentracji, pamięci, sprawności procesów myślowych
  • Radzenie sobie z trudnymi emocjami i stresem
  • Pogłębienie samoświadomości i pielęgnowanie zdrowych relacji
  • Większa otwartość na czerpanie radości z życia