Dzieci też mogą praktykować uważność
![](https://oceanuwaznosci.pl/wp-content/uploads/2021/03/kristina-tolmacheva-TfTxZtVnMc0-unsplash-1-1024x683.jpg)
Rozproszenie umysłu jest problemem nie tylko dorosłych. Dzieci też są atakowane różnego rodzaju bodźcami. Skoro sami nie radzimy sobie z wyciszeniem i panowaniem nad emocjami, jak nauczyć dzieci koncentracji uwagi?